Voix de Lionnes
La santé globale, c’est plus que l’absence de symptômes.
C’est la capacité à se sentir vivante, alignée, en lien avec soi et avec les autres.Voix de Lionnes s’inscrit dans cette vision d’une santé intégrative : un espace où la parole intime devient élan collectif, un chemin collectif alliant cercles de parole, écriture et travail de l’expression scénique, pour transformer son vécu en ressource et porter sa voix lors d’un évènement public fédérateur.
Pensé comme une action de prévention en santé mentale et sociale, ce programme part du principe que donner sa voix à son vécu — le nommer, le mettre en forme, le partager — est l'un des chemins les plus puissants vers la confiance en soi et le lien aux autres. Il s'inscrit dans notre engagement associatif : rendre cette transformation accessible à toutes les femmes, quelles que soient leur histoire, leur origine ou leur situation.
Ce programme est porté par une association engagée : notre mission est d'offrir ces espaces à toutes, peu importe leurs moyens. Parce que la parole ne devrait jamais être un privilège.
Ce n'est pas une performance. C'est un chemin collectif, où chaque voix portée sur scène résonne bien au-delà de l'événement.
Le parcours
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Se découvrir et mieux se connaître
À travers des cercles de parole et des pratiques corporelles douces, les femmes sont invitées à se reconnecter à leur corps et leurs émotions, dans un cadre sécurisé, confidentiel et bienveillant.
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Prendre de la distance avec son vécu
Les femmes poursuivent les cercles de parole et travaillent avec une psychologue sur la régulation émotionnelle. Elles choisissent également des ateliers adaptés à leurs besoins pour développer leur capacité à observer leur parcours avec recul.
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Transformer son vécu en récit
Accompagnées par une poétesse et une journaliste biographe, les femmes mettent en mots leur vécu à travers la forme d'expression de leur choix — texte, slam ou enregistrement audio — transformant ainsi leur histoire personnelle en ressource.
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Faire rayonner et entendre sa voix
Accompagnées par une comédienne, les femmes choisissent comment partager leur récit lors d'un événement final fédérateur pour porter leur voix et ouvrir le dialogue avec le public.
Un évènement final fédérateur
Un show public transformateur
L'aboutissement du parcours Voix de Lionnes prend la forme d'un grand événement public rassemblant près de 200 personnes (participantes, proches, partenaires, institutions et grand public). Les femmes y prennent la parole et ouvrent, depuis la scène, un dialogue transformateur entre tous les acteurs présents, faisant de cet événement un espace de rencontre autant que de témoignage.
S'inspirant du TEDx et de la scène de parole vivante, chaque participante choisit comment porter son récit : prise de parole directe, slam, témoignage, enregistrement audio... La parole intime devient un récit collectif. L'événement n'est pas une vitrine : c'est un espace de dialogue. Après chaque prise de parole, le public est invité à réagir, à partager, à se reconnaître... ou à être dérangé.
Et après ?
Cet événement ouvre autant qu'il clôture. Les conversations qu'il provoque ont vocation à se poursuivre : via nos cercles de parole mixtes, nos espaces de dialogue femmes-hommes, et nos formations pour que d'autres femmes deviennent à leur tour animatrices de ces échanges, ou la poursuite du dialogue et de l’accompagnement au sein de structures employeuses.
Vos intervenantes pour vous accompagner
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Louise
Fondatrice de La Cité des Lionnes
Louise accompagnera les Cercles de parole et la dynamique d’autonomisation du groupe.
Elle crée et encadre des groupes de parole depuis plus de 10 ans. Elle a à son actif plus de 2500 heures de facilitation dans des contextes variés. Elle sait être attentive aux signaux faibles et créer des cadres de sécurité émotionelle permettant à chacune, quel que soit son vécu, de s’y sentir à l’aise.
Ce qui la caractérise : son enthousiasme à toute épreuve, sa créativité et sa capacité de passage à l’action.
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Violaine
Facilitatrice en récits, conférencière et poétesse-slameuse
Violaine accompagnera la mise en mots des vécus à travers l'écriture et le slam.
Facilitatrice en récits, poétesse-slameuse et conférencière, elle créée de l’engagement par des récits qui relient.
Ce qui la caractérise : sa poésie, sa curiosité, son engagement et son talent pour transformer une histoire intime en récit qui touche.
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Catherine
Ecrivaine, journaliste et biographe
Catherine apportera son savoir-faire de journaliste biographe au cœur du travail d'écriture et de mise en récit.
Auteure de plus de soixante-dix livres; elle a construit toute sa pratique autour d'une conviction : chaque histoire mérite d'être racontée.
Ce qui la caractérise : son oreille pour saisir ce qui est essentiel dans un vécu, sa maîtrise de la narration biographique, et sa conviction profonde que chaque voix porte une force qui mérite d’être entendue.
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Naïma
Comédienne
✺ FAQ ✺
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Ce programme s’adresse aux femmes qui ressentent le besoin de se reconnecter à leur corps, à leur voix, à leurs émotions.
Il n’est pas nécessaire d’avoir vécu un “gros trauma” pour rejoindre le cercle. Si tu sens que quelque chose résonne en toi, tu es la bienvenue. -
Non, ce programme n’est pas une thérapie, ni une alternative à un suivi médical ou psychologique.
C’est un espace collectif de parole et de respiration, centré sur le vécu, la présence, et le lien, que tu peux vivre en complément d’un suivi pro, ou non. -
Absolument. Chaque session est guidée, douce, et adaptée au rythme de chacune. Aucun prérequis n’est nécessaire. Tu peux venir simplement avec ta respiration… et ta curiosité.
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Le tarif est basé sur un modèle accessible et responsable :
Tu choisis ce que tu peux payer parmi les options proposées.
Nous faisons confiance à ton discernement. Aucun justificatif n’est demandé.
Et si c’est encore trop, contacte-nous : on trouvera une solution ensemble. -
Oui, nous accueillons entre 10 et 15 femmes maximum, pour préserver l’intimité et la qualité des échanges.
Les inscriptions se font par ordre d’arrivée, n’attends pas trop si tu sens l’appel !
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Le programme est conçu comme un espace sûr et soutenant, mais il peut faire émerger des émotions. Si tu es dans une période de crise aiguë, il peut être préférable de t’orienter vers un cadre thérapeutique individuel.
Tu peux nous écrire en toute confidentialité pour en discuter. -
Non. Tu peux écouter sans parler, participer sans te dévoiler. Rien n’est forcé, tout est proposé. Ta présence, ton souffle, ton écoute, sont déjà des formes de participation.
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L’engagement est important pour créer un cercle solide, mais la vie peut parfois s’en mêler.
Si tu rates 1 ou 2 rencontres, tu pourras toujours retrouver le groupe, et des ressources seront partagées. Ce qui compte, c’est ton intention d’être là autant que possible. -
Oui. L’espace est pensé pour être accueillant, inclusif et non normatif. Si tu as un besoin spécifique, une sensibilité ou une inquiétude, tu peux nous en parler en toute confiance. La diversité est au cœur de notre démarche.
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C’est OK. Tu peux t’inscrire à notre newsletter ou nous suivre pour être informée des prochaines éditions. Tu es libre de revenir quand ce sera le bon moment pour toi.
Tarifs de lancement :
Ce programme est un bêta-test et nous avons choisi de faire une offre de lancement. Grâce à cette ouverture, on compte sur vous pour faire des retours constructifs qui nous permettront de coconstruire les prochains cycles.
On vous sollicitera aussi pour des témoignages écrits et vidéos qui seront publiés sur notre site et nos réseaux !
Tarif grand public : pour 9 semaines.
Tarif de soutien : pour permettre à celles qui le souhaitent de participer davantage afin de permettre à d’autres femmes ayant moins de moyens, de nous rejoindre et ainsi nourrir la diversité du groupe.
Tarif solidaire : Pour celles qui ont moins de moyens en ce moment. Nous vous invitons à réfléchir en conscience si vous estimez avoir besoin du tarif solidaire.
Tarif préférentiel adhérentes : Les adhérentes de l’association bénéficient de 20% de réduction, contactez-nous pour recevoir votre code !
Nous réservons des places à des femmes dans des situations particulièrement précaires ; étudiantes, au RSA ou suivie par des services sociaux. Si c’est votre cas, contactez-nous.
En accord avec nos valeurs associatives, nous proposons un modèle solidaire pour garantir l’accès à toutes de nos programmes quelque soit votre situation et assurer une diversité de profils dans le groupe.
Nous cherchons en permanence des fonds extérieurs pour nous permettre de garantir les prix les plus justes et accessibles (voire la gratuité) pour nos programmes.
Pour autant une de nos valeurs associatives est de revaloriser le travail de soin fait par les femmes, et nous sommes attachées à nous rémunérer justement. Nos tarifs reflètent donc cet équilibre.
